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Agenda Volver a Mí
Journaling
Enfoque: Desarrollo personal, calma interior, autoconocimiento.
Duración: 12 meses – ejercicios semanales.
Fecha
Agosto 2025
El autodescubrimiento es, en esencia, un acto de narración. Cada pensamiento, emoción o recuerdo es un fragmento de nuestra historia personal. A veces esas historias están teñidas de dureza, culpa o miedo; pero siempre podemos elegir contarlas de otra manera. Esta agenda es una invitación a redescubrirte, a mirar tus capítulos con compasión y a escribir nuevas páginas llenas de sentido. Porque autodescubrirse es, en el fondo, aprender a contarse una mejor historia.
La psicología nos recuerda que nuestra identidad se construye como un relato (McAdams, 1993). Eso significa que cada pensamiento, emoción o recuerdo es un fragmento de nuestra historia personal. A veces esas historias están teñidas de dureza o culpa, pero siempre podemos elegir contarlas de otra manera.
Cada ejercicio que encontrarás aquí es una invitación a cuestionar viejas creencias, reconocer tu voz interior y escribir páginas más amables. Al final de este viaje, no habrás cambiado tu pasado, pero sí la manera en que eliges narrarlo. Y esa diferencia, aunque parece pequeña, transforma tu vida.