Agenda Mi Historia Consciente

Una experiencia de escritura, autodescubrimiento y presencia durante 12 meses.

Más que una agenda, es un viaje interior.
Mi historia consciente está diseñada para acompañarte durante un año en el proceso de mirar tu vida con nuevos ojos: reconocer tu historia, comprender tus emociones, sanar lo que duele y contarte una versión más amable y verdadera de ti misma.

A través de ejercicios semanales, reflexiones guiadas y rituales de cierre, aprenderás a habitar tu historia con conciencia y autocompasión, cultivando claridad y equilibrio emocional desde lo cotidiano.

🌿 Qué la hace diferente: Basada en evidencia científica y emocional real.- Cada capítulo combina prácticas inspiradas en la psicología positiva, mindfulness, journaling terapéutico y autocompasión, traducidas a un lenguaje cálido y accesible.

Estructura con propósito: Dividida en 12 meses, cada uno aborda una estación de crecimiento personal — desde sembrar conciencia hasta integrar lo aprendido — con cápsulas teóricas, ejercicios guiados, páginas de reflexión y rituales simbólicos.

Diseño pensado para el alma y los sentidos.
Esta agenda no promete una versión “perfecta” de ti, sino un espacio real donde puedas encontrarte, soltar, agradecer y transformarte paso a paso, a tu ritmo.

✍️ Qué encontrarás dentro: 12 capítulos mensuales con temas de autoconocimiento (emociones, patrones, confianza creativa, relaciones, propósito, etc.).

Páginas de intención mensual y reflexiones semanales.
Ejercicios guiados de escritura consciente.
Ritual simbólico de cierre cada mes.
Espacios libres para journaling, collage o notas personales.
Cierre final con carta al “yo futuro” y visión consciente del nuevo ciclo.

🌸 Su propósito: Acompañarte a lo largo de un año a mirar tu historia con conciencia, sanar lo que aún pesa, agradecer lo que florece y escribir una nueva narrativa desde la presencia, la ciencia y el amor propio.

🌞 Ideal para ti si...
Quieres conectar con tu interior desde una práctica constante y amorosa.
Buscas una herramienta terapéutica, estética y profunda a la vez.
Te interesa unir escritura, ciencia y espiritualidad sin clichés.
Deseas vivir con más calma, gratitud y claridad emocional.

🌿 Mi historia consciente no es una agenda para planear tu vida, es una herramienta para habitarla con más conciencia.